为深入落实《emc体育合作平台部等五部门关于实施学生体质强健计划的意见》《内蒙古自治区促进大学生体质强健十条措施》及自治区emc体育合作平台厅《关于认真组织安排2026年暑假学生体育作业的工作提醒》（内教体艺函〔2026〕35 号）文件要求，紧扣全区高校体育工作部署，破解假期学生体能滑坡、体测短板凸显等突出问题，包头医学院坚持“健康第一”emc体育合作平台理念，立足医学院校“身心健康协同培育”育人特色，出台《包头医学院关于做好学生节假日体育作业的通知》，将暑期打造为学生体质提升的 “黄金练兵期”，全方位推动体教融合、五育并举落地生根。
精准统筹施策，构建分层科学锻炼体系。学校结合2025年度《国家学生体质健康标准》全校测试数据，精准梳理学生耐力、力量、柔韧等身体素质短板，面向不同年级、不同体能基础学生差异化设计锻炼方案，明确全体学生每周自主锻炼不少于3次，单次运动时长控制在30—60分钟，以中等强度有氧运动为主，杜绝假期松懈的锻炼模式。
体育作业内容围绕体测核心项目搭建三大模块，兼顾实用性与趣味性，覆盖长跑、俯卧撑、平板支撑、仰卧起坐、柔韧等项目，针对性强化心肺功能、上下肢力量、核心力量和柔韧。
学校建立体育部牵头统筹、各二级学院协同落实工作机制，推行“一校一策”实施方案，落实“体育教师包指导” 的包联制度，动态跟踪全体学生暑期锻炼进度。同时充分考量暑期居家、户外场地差异，细化不同场景运动安全规范，要求学生运动前充分热身、规避空腹、高温高强度训练，联动家长做好日常监护，构建家校协同运动育人格局。
线上闭环打卡，实现锻炼全过程动态管控。针对暑期学生分散各地的实际情况，各二级学院依托微信搭建专属线上打卡渠道，打造学院部署、教师指导、学生打卡上传、线上点评全流程闭环管理体系。学生可通过户外长跑APP自动记录里程、配速、心率等运动轨迹，数据实景照片上传每日汇总打卡情况，体育教师线上实时答疑，针对负荷不合理等问题一对一纠正指导，为学生定制适配自身的暑期训练计划。
示范引领赋能，校队集训树立运动标杆，校各运动队充分发挥。先锋模范作用，队员放弃暑期休息，在教练员统一带队下开展每日系统化专项集训。从基础耐力打磨、力量强化到技战术配合演练，全程高标准、严要求推进训练，全力备战明年自治区大学生锦标赛。训练过程中，队员们不仅精进竞技水平，更在日复一日的坚持中磨砺坚韧意志、拼搏品格，成为校园暑期运动中朝气昂扬的鲜活样板，带动全校学生主动参与日常锻炼。
下一步，包头医学院将持续优化暑期体育作业长效实施机制，依据每年体测数据动态迭代训练内容，引导学生从“被动完成打卡”转向“主动热爱运动”。持续以校运动队为示范抓手，深化课内外一体化体育教学体系，把常态化科学锻炼理念融入学生成长全过程，着力培育身心健康、意志坚定、具备终身运动习惯的新时代医学人才，以扎实体育育人成效夯实五育并举、体教融合发展根基。
（体育部）
